Dag 43. 8000 stappen
25 februari 2019 - Leiderdorp, Nederland
De rapportage die Peter aan het eind van de fysiotherapie sessie maakte vandaag is getiteld "8000". Ik doe dat nu ook maar.
Het begint al wat te wennen; maar gisteravond voor het slapen gaan werd ik verrast door getril en gedoe aan mijn rechter pols dat ik al een tijdje niet gevoeld heb. Mijn fitbit geeft bij het behalen van 8000 stappen dit feit "juichend" aan. Het lopen buiten met dit weer is hier debet aan. Een "Ruigekade" loop met een lid van de 10.000 stappen app is altijd goed voor een paar duizend stappen. Vandaag samen met Lianne, gewoon lekker even een half uurtje. De krukken hanteer ik daarbij als waren het nordic walking stokken. Het geeft nét dat beetje extra stabiliteit dat ik flink door durf te stappen. Nu, na de maaltijd, 8400 stappen. En nog geeneens de was gevouwen noch gestreken.
Nog iets heel leuks: na wegtoveren van vocht door Peter de loopjes en propriocepsis oefeningetjes (op een tol staan; op één been staan) gedaan en daarna ...eventjes proberen hoe het op de hometrainer zou zijn. Bij mijn linker knie stond er vanaf dag één een hometrainer (de familie hometrainer zogezegd) mij aan te staren in de woonkamer. in mijn beleving heb ik daar dágen heen en wiebelend en achteruit trappend op gezeten voordat ik de slag te pakken had. In werkelijkheid lukte het mij vanaf week zeven en een half om hem door te trappen (info doktersknietje 1).
Vandaag, week 6, lukt het mij vrijwel meteen; daarna 5 minuten "gespind". Hè hè die hobbel is weer beslecht.
Neus- krullertje.
In ieder geval weer mooi een ronde verder!
Love,
Susu
Susu you clever girl, you wrestled through de Dutch syllables...but then you’re half Dutch, right?