Dag 4. Rust in de tent

Ik heb gisteren een aantal waardevolle adviezen gehad. Grappig genoeg veel over leuke, afleidende, Netflix series.

Huub’s tip heb ik extra ter harte genomen. Niet die van “Captain Fantastic” (wel op de lijst gekomen; maar wij zijn intussen eerst fanatiek de nieuwste serie van ”The Affair” aan het volgen) maar die over het lyricaatje💊.

Lyrica oftewel pregabaline is een middel dat o.a. wel eens bij neuropatische (“zenuw”) pijn wordt gebruikt. Het “moduleert” de pijn een beetje waardoor het minder hard binnenkomt. Ook heeft het wel eens een positieve invloed op de slaapkwaliteit. 

Ik doe dat af en toe en in een lage dosering. Als je het vaker doet neemt de werking vaak af (iets met receptorenbezetting??) Ik had er nog een paar liggen.

Ik zal niet zeggen dat ik als een roos geslapen heb, maar het kwam in de buurt. En wat scheelt dat de dag of de nacht.

Gisteren was een tamelijk goede dag, niet te veel ongemakken (of ik wen er aan) en daarom meer “op de been“ geweest. Bijvoorbeeld om een schattig bloemetje van “de meisjes” in een vaasje te schikken. 

‘S Avonds voor het slapen gaan heb je dan wel weer een beetje een Unox -worst been. 

Ach, het zijn pieken en dalen maar de algemene tendens is dus helling opwaarts. Terwijl ik dit typ komt de zon door het slaapkamer raam, het schijnt scheef op mijn netvlies in en fungeert daardoor ook nog eens als een lichtlamp. Meer dan 10.000 Lux.

“🎼 I gotta feeling that tonight’s gonna be a good night💃“