Dag 6. Steentjes

Wat is de belevng van tijd toch wisselend. Vorige week om deze tijd ben ik nog naar Kenneths‘ zondagochtendklas “shape” geweest. Wat was dat heerlijk. Alleen toen merkte ik wel dat ik heel veel moeite had met kracht en stabiliteit rechter knie. Gelukkig maar, anders denk je nog waar doe ik het voor?

Nog geen week geleden geopereerd en  het lijkt een eeuwigheid. Wat heel fijn is, is dat Paul thuis is deze week. Hij doet de boodschappen, kookt (of een van de jongens doet dat), doet wasjes, brengt mij ‘s ochtends ontbijt, verzekert zich ervan dat ik heelhuids de trappen af kom. Je zou er een Oblomov van worden. Wat ik ook merk, is, dat ik, niet door wekker en werk geregeerd, een avondmens ben. En een langslaper.  Ik ga nu tegen twaalven slapen en wordt wakker tussen acht en half negen. Als tiener en jong volwassene was dat helemaal een crime.

In het huis van mijn vader in Voorschoten kwam Marga, op weg naar haar werk mij wakker maken als ik voor tentamens moest leren. Dan dronken we samen een kopje koffie en ik begon daarna aan mijn dag. Eén keer was het zo erg, ik sliep door al haar deurbellen heen, pas nadat zij  vanuit de achtertuin steentjes tegen mijn slaapkamerruit aan gooide, kwam ik bij de mensen.

Ik ben ook dol op slapen, vooral als ik alle fasen van de slaap naar behoren doorloop. En leuke dromen onthoud. Dan wordt je als herboren wakker. Vannacht was het erg rommelig met de slaapfasen. 2x er uit, een keer voor sanitaire stop en een keer op jacht naar paracetamol. En ja, voor de zekerheid, nog een sanitair stopje. 

Paracetamol meem ik 3dd 1000mg. Vier gram dd is het max. De vierde gram neem ik evt nog extra in de nacht zoals vannacht. ik had raar geslapen en gedraaid waardoor mijn rechter heup pijn deed. Vanmorgen was mijn rechter been van enkel tot dij opgezet en gespannen. Nee, geen trombose of zo, ik neem de fraxiparine braaf elke dag en de huid is normaal van kleur en soepel. Daarom nu een half uurtje met voeteneind omhoog. Daarbij oefeningen in bed. Ideaal voor de luilakken onder ons.

ik span mijn quadriceps spier (grote, vierkoppige dijspier) met regelmaat aan en probeer mijn knieholte in het matras te drukken. Daar bij ook goed wiebelen, draaien en buigen/strekken van de voeten. Je zou er een filmpje van kunnen maken. Maar dat doe ik niet. Je ziet het zó wel voor je, toch?

Straks proberen een klein rondje mee in Pauls IQ (soort 3-zittertje, de passagiersstoel kan helemaal naar achteren) door het nu prachtige gerijpte landschap te rijden. Mijn wereldje wordt anders wat klein.

Lang leve internet, whatsapp, FB, telefoon, post etc etc . Hartelijk dank voor eenieders belangstelling. Echt fijn.